Kolagen w suplementacji: czy warto przyjmować?
W świecie suplementów trudno o prawdziwe cuda, które rzeczywiście przynoszą wymierne korzyści. Jednakże kolagen zdaje się być wyjątkiem, który potwierdza tę regułę. Mimo
Zdrowy sen: dlaczego regularne pory spania są kluczowe dla twojego zdrowia
Sen to nie tylko chwila odpoczynku, lecz kluczowy element naszego dobrostanu. Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że nie tylko ilość, ale i rytm naszego snu ma ogromne znaczenie
Kawa – między mitem a nauką. Czy filiżanka ulubionego napoju może być lekarstwem na nasze dolegliwości?
Coraz więcej badań naukowych potwierdza, że regularne spożycie kawy może mieć pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Wbrew powszechnym obawom, nie tylko nie szkodzi, ale wręcz może
